【これから始める方には必須本】Basic本

¥ 2,030

※こちらの価格には消費税が含まれています。

※1回のご注文毎に送料180円が掛かります。

背骨コンディショニング™に出会えた方、これから出会う方、

是非「ベーシックBOOK」をお手元にお買い求めください。
みなさまにお伝えしたい事を一冊にぎゅぎゅっと凝縮しました。


<収録内容>
プログラムの目的

 ・背骨コンディショニング™とは?
 ・背骨と骨盤

 ・神経の牽引説
 ・仙腸関節は動く
検査
 ・腰椎・仙骨
 ・頚椎・胸椎上部
 ・胸椎

エクササイズ
 はじめる前にCheck!
 ROM運動 ゆるめ運動
 ・仙腸関節
 ・仙腸関節・股関節・腰椎
 ・胸椎
 ・頚椎






神経ストレッチ
 ・坐骨神経
 ・腕神経・指神経
 
 ゆるめと矯正 セルフ

 ・仙腸関節
 ・頚椎

 筋力トレーニング
 ・筋力トレーニングについて

 ・大臀筋

 ・菱形筋



 ・トレーニングサイクル

背骨コンディショニング™クラスの紹介

〈参照〉
一般社団法人背骨コンディショニング協会HP
商品紹介ページより引用させて頂いております

※商品価格は税抜き1500円です。表示金額は発送手数料と送料込みの金額です。

個別矯正やレッスンの依頼は高橋公式HPからお問い合わせください。
https://takahashi.sebone-t.com

・配送について
ゆうパックかレターパックでお届け致します。受注数が重なる時は配送手配まで1週間以上掛かる場合がございます。

通報する