【これから始める方には必須本】Basic本

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背骨コンディショニング™に出会えた方、これから出会う方、

是非「ベーシックBOOK」をお手元にお買い求めください。
みなさまにお伝えしたい事を一冊にぎゅぎゅっと凝縮しました。
ベーシック本は背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの高橋晃史が扱う正規品となりますのでご安心してご購入くださいませ。


<収録内容>
プログラムの目的

 ・背骨コンディショニング™とは?
 ・背骨と骨盤

 ・神経の牽引説
 ・仙腸関節は動く
検査
 ・腰椎・仙骨
 ・頚椎・胸椎上部
 ・胸椎

エクササイズ
 はじめる前にCheck!
 ROM運動 ゆるめ運動
 ・仙腸関節
 ・仙腸関節・股関節・腰椎
 ・胸椎
 ・頚椎






神経ストレッチ
 ・坐骨神経
 ・腕神経・指神経
 
 ゆるめと矯正 セルフ

 ・仙腸関節
 ・頚椎

 筋力トレーニング
 ・筋力トレーニングについて

 ・大臀筋

 ・菱形筋



 ・トレーニングサイクル

背骨コンディショニング™クラスの紹介

〈参照〉
一般社団法人背骨コンディショニング協会HP
商品紹介ページより引用させて頂いております

※商品価格は税抜き1500円です。

個別矯正やレッスンの依頼は高橋公式HPからお問い合わせください。
https://takahashi.sebone-t.com

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